Una delle peculiarità della prestazione fisica arbitrale è quella di effettuare l’esercizio intermittente ad alta intensità.
Le distanze della prova sono simili alle distanze percorse in gara di 50m – 60m (area-area).
Si percorrono 15 ripetizioni (3 serie da 5), per un totale di 142m per ripetizione con specifica attinenza al modello prestativo.
Minore impatto sull’apparato locomotore (tendini, articolazioni, legamenti).


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